wri1379

سلام خدمت همه نوين بلاگي هاي عزيزاين مقاله با گوگل ترنسليت ترجمه شده است. اگر در جاهايي كمي و كاستي داره به بزرگواري خودتون ببخشيد.

حافظه كاري براي توانايي هاي شناختي ما اساسي است - حافظه ، درك ، يادگيري ، استدلال. با اين حال ، حتي اين فرايند اساسي (اساسي به معناي "در پايه همه چيز" ، نه به معناي ابتدايي!) اكنون ديده مي شود كه به شكلي ديگر ، به دو توانايي كاملاً جداگانه تجزيه مي شود. و گرچه وضوح ممكن است هيچ ارتباطي با هوشمندي نداشته باشد ، مطمئناً ارتباطي با توانايي هايي مانند تصاوير بصري ، جستجو ، تبعيض دارد.
ممكن است وضوح بيشتر از تعداد موارد براي شما مهم باشد. تامين جريان هاي خطاي كافي بستگي به اين دارد كه چه مهارتهايي براي شما مهم هستند. و مهارتهايي كه براي شما مهم هستند با تغيير شرايط زندگي شما تغيير مي كنند. وقتي جوان هستيد ، مي توانيد هرچه بيشتر مهارت هاي گسترده اي را در اختيار داشته باشيد ، اما با افزايش سن ، بهتر است انتخاب بيشتري كنيد.
بسياري از افراد با مغز مي ميرند كه تمام خصوصيات آلزايمر را نشان مي دهد ، اما هنوز هيچ نشانه اي از اين امر در زندگي نشان نداد. دليل اين امر آن است كه آنها داراي «ذخيره شناختي» كافي بودند - مغزي كه به اندازه كافي خوب و به شدت متصل باشد - كه مي توانستند (براي مدت طولاني) ضررهاي بيماري ايجاد شده در مغز خود را تحمل كنند. اين بدان معنا نيست كه آنها اگر در مدت طولاني زندگي مي كردند ، در نهايت تسليم اجتناب ناپذير نمي شدند. اما تاخير كافي به اندازه كافي مي تواند به معناي جلوگيري از ابتلا به اين بيماري باشد.
يكي از بهترين راه هاي مبارزه با كاهش شناختي و زوال عقل ، تقويت مغز شما در مهارت ها و حوزه هايي است كه براي شما مهم است و خواهد بود. و گرچه اين مي تواند و بايد ، شامل تمرين و يادگيري استراتژي هاي بهتر براي مهارت هاي خاص باشد ، همچنين ايده هاي خوبي براي كار روي مهارت هاي اساسي تر است. دانستن اينكه كدام مهارتهاي اساسي پايه مهارتهاي خاص مورد علاقه شماست ، باعث مي شود توجه شما به طور مناسب هدايت شود.
بنابراين ممكن است كه با افزايش تعداد مواردي كه مي توانيد در حافظه كوتاه مدت نگه داريد ، ممكن است به شما در حل مشكلات رياضي ، به ياد آوردن شماره تلفن يا نثر پيچيده كمك كند ، تلاش براي بهبود توانايي خود در تجسم اشياء به وضوح ممكن است به شما كمك كند چهره افراد را به خاطر بياوريد يا جايي كه ماشين خود را ترك كرده ايد ، يا از راهكارهاي يادگيري استفاده مي كنيد.

سلام خدمت همه نوين بلاگي هاي عزيزاين مقاله با گوگل ترنسليت ترجمه شده است. اگر در جاهايي كمي و كاستي داره به بزرگواري خودتون ببخشيد.

حافظه كاري براي توانايي هاي شناختي ما اساسي است - حافظه ، درك ، يادگيري ، استدلال. با اين حال ، حتي اين فرايند اساسي (اساسي به معناي "در پايه همه چيز" ، نه به معناي ابتدايي!) اكنون ديده مي شود كه به شكلي ديگر ، به دو توانايي كاملاً جداگانه تجزيه مي شود. و گرچه وضوح ممكن است هيچ ارتباطي با هوشمندي نداشته باشد ، مطمئناً ارتباطي با توانايي هايي مانند تصاوير بصري ، جستجو ، تبعيض دارد.
ممكن است وضوح بيشتر از تعداد موارد براي شما مهم باشد. تامين جريان هاي خطاي كافي بستگي به اين دارد كه چه مهارتهايي براي شما مهم هستند. و مهارتهايي كه براي شما مهم هستند با تغيير شرايط زندگي شما تغيير مي كنند. وقتي جوان هستيد ، مي توانيد هرچه بيشتر مهارت هاي گسترده اي را در اختيار داشته باشيد ، اما با افزايش سن ، بهتر است انتخاب بيشتري كنيد.
بسياري از افراد با مغز مي ميرند كه تمام خصوصيات آلزايمر را نشان مي دهد ، اما هنوز هيچ نشانه اي از اين امر در زندگي نشان نداد. دليل اين امر آن است كه آنها داراي «ذخيره شناختي» كافي بودند - مغزي كه به اندازه كافي خوب و به شدت متصل باشد - كه مي توانستند (براي مدت طولاني) ضررهاي بيماري ايجاد شده در مغز خود را تحمل كنند. اين بدان معنا نيست كه آنها اگر در مدت طولاني زندگي مي كردند ، در نهايت تسليم اجتناب ناپذير نمي شدند. اما تاخير كافي به اندازه كافي مي تواند به معناي جلوگيري از ابتلا به اين بيماري باشد.
يكي از بهترين راه هاي مبارزه با كاهش شناختي و زوال عقل ، تقويت مغز شما در مهارت ها و حوزه هايي است كه براي شما مهم است و خواهد بود. و گرچه اين مي تواند و بايد ، شامل تمرين و يادگيري استراتژي هاي بهتر براي مهارت هاي خاص باشد ، همچنين ايده هاي خوبي براي كار روي مهارت هاي اساسي تر است. دانستن اينكه كدام مهارتهاي اساسي پايه مهارتهاي خاص مورد علاقه شماست ، باعث مي شود توجه شما به طور مناسب هدايت شود.
بنابراين ممكن است كه با افزايش تعداد مواردي كه مي توانيد در حافظه كوتاه مدت نگه داريد ، ممكن است به شما در حل مشكلات رياضي ، به ياد آوردن شماره تلفن يا نثر پيچيده كمك كند ، تلاش براي بهبود توانايي خود در تجسم اشياء به وضوح ممكن است به شما كمك كند چهره افراد را به خاطر بياوريد يا جايي كه ماشين خود را ترك كرده ايد ، يا از راهكارهاي يادگيري استفاده مي كنيد.